পিরিয়ড বা ঋতুস্রাব (Periods) মানেই অনেক নারীর কাছে অসহ্য পেটে ব্যথা, শারীরিক অস্বস্তি আর মুড সুইংয়ের দিন। এই সময়ে যৌনতা নিয়ে আমাদের সমাজে যেমন অনেক দ্বিধা রয়েছে, তেমনই রয়েছে বহু ভ্রান্ত ধারণা। তবে চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে, এই সময়ে শারীরিক সম্পর্কের যেমন কিছু ইতিবাচক দিক আছে, তেমনই রয়েছে কিছু ঝুঁকিও। তাই সঠিক তথ্য জেনে সচেতন হওয়া প্রয়োজন।
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!শারীরিক ও মানসিক প্রস্তুতি: ঋতুস্রাবের সময় হরমোনের পরিবর্তনের কারণে অনেক নারীর কামেচ্ছা বৃদ্ধি পায়, আবার কেউ কেউ তীব্র অস্বস্তির কারণে সঙ্গীর থেকে দূরে থাকতে চান। এক্ষেত্রে সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ হলো সঙ্গিনীর সম্মতি। জোরপূর্বক সম্পর্ক কেবল শারীরিক যন্ত্রণাই বাড়ায় না, বরং সম্পর্কের গভীরতাও নষ্ট করে। এছাড়া, অতিরিক্ত রক্তপাত বা হেভি ফ্লো চলাকালীন মিলন এড়িয়ে চলাই শ্রেয়, কারণ এতে রক্তচাপ হ্রাস বা শারীরিক দুর্বলতা দেখা দিতে পারে।
পরিচ্ছন্নতা ও সুরক্ষা: পিরিয়ড চলাকালীন যৌনতায় হাইজিন বা পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা বাধ্যতামূলক। মিলনের আগে ও পরে যৌনাঙ্গ ভালো করে পরিষ্কার না করলে ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশনের ঝুঁকি বেড়ে যায়। মনে রাখবেন, এই সময়ে জরায়ুর মুখ খোলা থাকে, ফলে এসটিআই (STI) বা রক্তবাহিত রোগ (যেমন এইচআইভি) সংক্রমণের সম্ভাবনা অন্য সময়ের তুলনায় অনেক বেশি থাকে। তাই সুরক্ষা হিসেবে কনডম ব্যবহার করা অত্যন্ত জরুরি।
ব্যথা উপশম ও লুব্রিকেশন: অনেকের ধারণা পিরিয়ডসে যৌনতা যন্ত্রণাদায়ক। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অর্গাজম বা চরম তৃপ্তির ফলে জরায়ুর পেশির সংকোচন-প্রসারণ ঘটে, যা প্রাকৃতিক উপায়ে পিরিয়ড ক্র্যাম্প বা তলপেটের খিঁচুনি কমাতে সাহায্য করে। আবার অনেক সময় এই সময়ে গোপনাঙ্গ শুষ্ক মনে হতে পারে, সেক্ষেত্রে নারকেল তেল বা অ্যালোভেরা জেল লুব্রিক্যান্ট হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
অন্তঃসত্ত্বা হওয়ার ঝুঁকি: সবথেকে বড় ভুল ধারণা হলো পিরিয়ড চলাকালীন মিলন করলে গর্ভবতী হওয়ার ভয় থাকে না। চিকিৎসকদের মতে, বিশেষ করে যাঁদের ঋতুচক্র ছোট বা অনিয়মিত, তাঁদের ক্ষেত্রে পঞ্চম বা ষষ্ঠ দিনের মিলনেও অন্তঃসত্ত্বা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। কারণ শুক্রাণু নারীদেহে বেশ কয়েকদিন জীবিত থাকতে পারে।
পিরিয়ড চলাকালীন যৌনতা কোনো অপরাধ বা নিষিদ্ধ বিষয় নয়, তবে এর জন্য প্রয়োজন পারস্পরিক বোঝাপড়া, সুরক্ষা এবং চরম সতর্কতা। সচেতন থাকলেই পিরিয়ডের এই দিনগুলোকেও আনন্দময় ও যন্ত্রণামুক্ত করে তোলা সম্ভব।
