শীত পড়তেই বাঙালির চিরচেনা দুশ্চিন্তা শুরু—ত্বক রুক্ষ হয়ে যাওয়া, টানটান অনুভূতি, খসখসে ভাব। প্রাচীনকাল থেকেই বাঙালি ঘরোয়া উপকরণ ব্যবহার করে এই সমস্যা সামলাতে জানে। আধুনিক ডার্মাটোলজিও বলছে—রান্নাঘরের কিছু উপাদান শীতের শুষ্কতা (Winter Skincare) রোধে যথেষ্ট উপকারী, তবে কোনটি কতটা বিজ্ঞানসম্মত ও নিরাপদ, তা আগে বুঝে নেওয়া জরুরি।
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!বাঙালির ত্বকের ধরন
দক্ষিণ এশিয়ার মানুষের ত্বকে মেলানিন তুলনামূলক বেশি, ফলে সানবার্নের সমস্যা কম হলেও শীতকালে শুষ্কতা স্পষ্ট হয়। বাঙালির ত্বক আবার বেশ নরম ও সেনসিটিভ, তাই আর্দ্রতা দ্রুত হারায়। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডঃ সঞ্চারী সেনের মতে, আমাদের ত্বকে লিপিড ব্যারিয়ার দুর্বল হওয়ায় তেল মাখার অভ্যাস বহু পুরনো। তবে সব তেল যে সব ত্বকের জন্য উপযোগী তা নয়।
পুরনো দিনের কিছু ঘরোয়া উপায়
সরষের তেল গরম করে মালিশ, নারকেল তেল, হলুদ-দই-চন্দন প্যাক, বেসন-মালাই বা ঘি লাগানো—এসব অনেক উপায়ই এখনও ব্যবহৃত হয়। তবে আধুনিক গবেষণা বলছে, প্রতিটি উপায় সব ধরনের ত্বকের জন্য সমান কার্যকর নয়।
কী ব্যবহার করবেন, কী এড়িয়ে চলবেন—
১. সরষের তেল
বাঙালির ঐতিহ্য হলেও সেনসিটিভ ত্বকে এটি অ্যালার্জি, র্যাশ বা জ্বালা ধরাতে পারে। আলাইল আইসোথায়োসায়ানেট নামক উপাদান মুখে জ্বালা-পোড়া তৈরি করতে পারে, তাই শরীরে লাগানো ঠিক হলেও মুখে ব্যবহার অনুচিত। বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে সতর্ক থাকা প্রয়োজন—জানাচ্ছেন ডঃ অরিন্দম মল্লিক।
২. নারকেল তেল
বিশেষজ্ঞদের মতে এটি সবচেয়ে নিরাপদ এবং কার্যকর তেল। এতে থাকা ফ্যাটি অ্যাসিড লিপিড ব্যারিয়ার শক্ত করে এবং দীর্ঘস্থায়ী ময়েশ্চার দেয়। শিশু থেকে প্রাপ্তবয়স্ক—সবাই ব্যবহার করতে পারেন। স্নানের আগে বা পরে হালকা গরম নারকেল তেল লাগালে আর্দ্রতা ভালোভাবে বজায় থাকে।
৩. অলিভ অয়েল
শীতে গা ঠান্ডা করে—এ ধারণা ভুল। বরং এটি ত্বকে একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর তৈরি করে। তবে যাদের ত্বক অয়েলি বা ব্রণ ওঠে, তাঁদের জন্য এটি ঠিক নয়, কারণ রোমকূপ বন্ধ হতে পারে।
৪. কার্যকর ঘরোয়া প্যাক
দই–মধু শুষ্কতা কমায়, ঘি গভীর ময়েশ্চার দেয়, ঠোঁট ফাটায় ভালো কাজ করে। অ্যালোভেরা জেল ত্বক শান্ত করে ও আর্দ্রতা ধরে রাখে।
বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ
হালকা গরম জলে স্নান, স্নানের পরপরই ময়েশ্চারাইজার, হিউমিডিফায়ার ব্যবহার, প্রচুর জল পান ও সবজি খাওয়া—এসবই শীতের ত্বক ভালো রাখতে সাহায্য করে। ডঃ দেবাশিস দত্ত বলেন, কেবল তেল মাখলেই নয়, ভেতর থেকে হাইড্রেশন জরুরি।
চুলচেরা বিশ্লেষণ—ঘরোয়া উপকরণ শীতে ভালোই কাজ করে, যদি নিজের ত্বকের ধরন অনুযায়ী সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয়।
